Horario de actividades virtuales del martes 1
Apreciados socios: no se pierdan de las actividades virtuales que se transmitirán mañana martes 1 desde las 8 am hasta las 5 pm a través de nuestro Facebook Live. ¡Los esperamos! https://www.facebook.com/ClubMilitar #ActitudPerseveranciayPasión#SomosGSED#PrevenciónyAcción#QuédateEnCa
Actividades virtuales del 31 de agosto
Apreciados socios: no se pierdan de las actividades virtuales que se transmitirán mañana lunes 31 desde las 8 am hasta las 5 pm a través de nuestro Facebook Live. ¡Los esperamos! #ActitudPerseveranciayPasión#SomosGSED#PrevenciónyAcción#QuédateEnCasa
Bienvenidos apreciados tenistas, su Club los espera
BOGOTÁ. El Club Militar, su Club, está listo para recibirlos, apreciados socios tenistas, a partir del martes primero de septiembre. Para ello debemos ajustarnos a las disposiciones de bioseguridad, lo que implica un protocolo que tanto usted, como la entidad, deberán cumplir. Los invitamos a conocerlo. Y, ¡bienvenidos! Práctica libre de tenis de campo Protocolo de ingreso, permanencia y salida. Usted deberá reservar su práctica únicamente con un día de anterioridad, entre las 09.00 y las 15.00 horas, en el teléfono 2905077 Ext: 2378. Los viernes se realizarán las reservas para el sábado, domingo y festivos. En caso de cancelar su práctica, podrá hacerlo antes de las 15.00 horas. El servicio de tenis de campo en práctica libre se prestará de martes a domingo, a partir del primero de septiembre, en el horario de 07.00 a las 14.00 horas, siendo el último turno de juego a la 13.00 horas. Tenga en cuenta las restricciones por edades para la práctica deportiva, de acuerdo con la resolución 991 del 17 de junio de 2020, expedida por el Ministerio de Salud y Protección Social. El uso de tapabocas es obligatorio antes y después de la práctica deportiva. Por los requerimientos de bioseguridad, el Club no ofrecerá servicio de duchas ni toallas. Reservas: Solo se permitirá el juego en modalidad sencillos y en turnos de una hora (50 minutos de juego y 10 minutos para cambio de turno y mantenimiento de la cancha). Los turnos serán asignados de acuerdo con la disponibilidad de horarios. Para el ingreso a las instalaciones del Club, el socio que realice la reserva deberá suministrar los datos de los dos jugadores así: – Nombres y apellidos completos – Número del documento de identidad – Placa del Vehículo – Entre martes a viernes se permitirá realizar la reserva de máximo dos turnos por día. Los sábados, domingos y festivos la reserva será de máximo un turno por día. – El campo de juego será asignado por el Caddie Master, el mismo día de juego, de acuerdo con el orden de llegada y registro de los tenistas en el formulario RD-P01-F03 ASIGNACIÓN DE TURNOS – ÁREAS. Antes del juego Cada jugador debe contar con su propia hidratación, al igual que con los elementos necesarios de higienización, que son estrictamente para uso personal.…
Horario de las clases deportivas del 29 de agosto
Apreciados socios: nuestros profesores de deportes, los invitan a participar mañana sábado 29, de las clases que se transmitirán en directo desde las (9 am) hasta las (5 pm) a través de nuestro Facebook Live. – 09:00 hrs: Entrenamiento de fútbol con el profesor Juan David Botía. – 11:00 hrs: Entrenamiento adulto mayor con el profesor Juan David Botía. – 15:00 hrs: Polimotor (animalitos hechos en papel) con la profesora Lizeth Peña. – 17:00 hrs: Rutina de estiramiento (trabajo corporal en general) #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa
Horario de clases deportivas del 28 de agosto
Apreciados socios: nuestros profesores de deportes, los invitan a participar mañana viernes 28, de las clases que se transmitirán en directo desde las (9 am) hasta las (5 pm) a través de nuestro Facebook Live. – 09:00 hrs: Rutina de kick boxing con el profesor Mario Cristancho. – 11:00 hrs: Rutina de trabajo de glúteo con el profesor Mario Cristancho. – 15:00 hrs: Polimotor (manualidad: Conejo con tubo de cartón) con la profesora Lizeth Peña. – 17:00 hrs: Entrenamiento en fuerza piernas (simulación 5k campo traviesa). con el profesor Juan Botía. https://www.facebook.com/ClubMilitar #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa
Horario de clases deportivas del jueves 27 de agosto
Apreciados socios: nuestros profesores de deportes, los invitan a participar mañana jueves 27, de las clases que se transmitirán en directo desde las (9 am) hasta las (5 pm) a través de la plataforma Zoom en los siguientes links: – 09:00 hrs: Fit combat https://us04web.zoom.us/j/75584072706?pwd=bFdobFRkVEhudmk1cHZMMUVlNHJxZz09 Meeting ID: 755 8407 2706 Passcode: 8QRkmg – 11:00 hrs: Rutina de fortalecimiento para tren inferior https://us04web.zoom.us/j/74606283260?pwd=Uzh0Q29LWUtJK3NES1ZEL0FIZG9vZz09 ID de reunión: 746 0628 3260 Código de acceso: 1r3pJa – 15:00 hrs: Polimotor (origami) https://us04web.zoom.us/j/76086138613?pwd=YlpGV1RuRytQaFQxMDZMdi90dVQrdz09 ID de reunión: 760 8613 8613 Código de acceso: 21bz8a – 17:00 hrs: Entrenamiento fuerza pierna y glúteo https://us04web.zoom.us/j/78840777602?pwd=L2EzL1ZqNmFTYXRRMjRBU2hBZEZwUT09 Meeting ID: 788 4077 7602 Passcode: 1bvbDv #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa
Horario de clases deportivas del miércoles 26 de agosto
Apreciados socios: nuestros profesores de deportes, los invitan a participar mañana miércoles 26, de las clases que se transmitirán en directo desde las (9 am) hasta las (5 pm) a través de la plataforma Zoom en los siguientes links: – 09:00 hrs: Rutina de trabajo cardiovascular (quema calórica) https://us04web.zoom.us/j/75758734567?pwd=QUp4YzAxOTBydzZVYkVFbWxDTCtjZz09 ID de reunión: 757 5873 4567 Código de acceso: 4cTMrT – 11:00 hrs: Rutina de fortalecimiento abdominal https://us04web.zoom.us/j/79106765502?pwd=UllBQm9VbEo0MGJ1djVmNDkvazZCQT09 ID de reunión: 791 0676 5502 Código de acceso: 7iUPDW – 15:00 hrs: Polimotor (plastilina araña, delfín) https://us04web.zoom.us/j/76086138613?pwd=YlpGV1RuRytQaFQxMDZMdi90dVQrdz09 ID de reunión: 760 8613 8613 Código de acceso: 21bz8a – 17:00 hrs: Entrenamiento tren superior (espalda y hombro) https://us04web.zoom.us/j/79273211262?pwd=c25JbEFtZ3J1TW44ZHEyL0dhRkZaUT09 ID de reunión: 792 7321 1262 Código de acceso: 3L6VQf #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa
Horario clases deportivas del 25 de agosto
Apreciados socios: nuestros profesores de deportes, los invitan a participar mañana martes 25, de las clases que se transmitirán en directo desde las (9 am) hasta las (5 pm) a través de la plataforma Zoom en los siguientes links: – 09:00 hrs: Indoor cycling https://us04web.zoom.us/j/74219416314?pwd=VitIWnF0dnFHOFZiM3d0M24vSWR2dz09 Meeting ID: 742 1941 6314 Passcode: 5JXzYY – 11:00 hrs: Trabajo de pecho – espalda https://us04web.zoom.us/j/76465096578?pwd=NW13WjlsaG9Sc1NMQWV4d3phUTRqUT09 ID de reunión: 764 6509 6578 Código de acceso: 4zxYJ5 – 15:00 hrs: Polimotor (creación de juguetes caseros) https://us04web.zoom.us/j/76086138613?pwd=YlpGV1RuRytQaFQxMDZMdi90dVQrdz09 ID de reunión: 760 8613 8613 Código de acceso: 21bz8a – 17:00 hrs: Entrenamiento fuerza abdominal (resistencia). https://us04web.zoom.us/j/72131214011?pwd=WkpBMlVyRkxrZXlsTHhhNWMreXlmZz09 Meeting ID: 721 3121 4011 Passcode: 5v5qmS #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa