25 agosto
Deporte , Sala de Prensa
Horario de clases deportivas del miércoles 26 de agosto
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Apreciados socios: nuestros profesores de deportes, los invitan a participar mañana miércoles 26, de las clases que se transmitirán en directo desde las (9 am) hasta las (5 pm) a través de la plataforma Zoom en los siguientes links: – 09:00 hrs: Rutina de trabajo cardiovascular (quema calórica) https://us04web.zoom.us/j/75758734567?pwd=QUp4YzAxOTBydzZVYkVFbWxDTCtjZz09 ID de reunión: 757 5873 4567 Código de acceso: 4cTMrT – 11:00 hrs: Rutina de fortalecimiento abdominal https://us04web.zoom.us/j/79106765502?pwd=UllBQm9VbEo0MGJ1djVmNDkvazZCQT09 ID de reunión: 791 0676 5502 Código de acceso: 7iUPDW – 15:00 hrs: Polimotor (plastilina araña, delfín) https://us04web.zoom.us/j/76086138613?pwd=YlpGV1RuRytQaFQxMDZMdi90dVQrdz09 ID de reunión: 760 8613 8613 Código de acceso: 21bz8a – 17:00 hrs:  Entrenamiento tren superior (espalda y hombro) https://us04web.zoom.us/j/79273211262?pwd=c25JbEFtZ3J1TW44ZHEyL0dhRkZaUT09 ID de reunión: 792 7321 1262 Código de acceso: 3L6VQf #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa

24 agosto
Sala de Prensa , Sede principal
Clase de cocina con Michael García
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Apreciados socios: no se pierdan del taller de cocina, mañana martes 25 al mediodía, que estará a cargo de nuestro cocinero Michael García de la Sede Principal, quien les enseñará a preparar una deliciosa lasaña mixta .#ActitudPerseveranciayPasión#SomosGSED#PrevenciónyAcción#QuédateEnCasa

24 agosto
Deporte , Sala de Prensa , Sede principal
Horario clases deportivas del 25 de agosto
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Apreciados socios: nuestros profesores de deportes, los invitan a participar mañana martes 25, de las clases que se transmitirán en directo desde las (9 am) hasta las (5 pm) a través de la plataforma Zoom en los siguientes links: – 09:00 hrs: Indoor cycling         https://us04web.zoom.us/j/74219416314?pwd=VitIWnF0dnFHOFZiM3d0M24vSWR2dz09 Meeting ID: 742 1941 6314 Passcode: 5JXzYY – 11:00 hrs: Trabajo de pecho – espalda https://us04web.zoom.us/j/76465096578?pwd=NW13WjlsaG9Sc1NMQWV4d3phUTRqUT09 ID de reunión: 764 6509 6578 Código de acceso: 4zxYJ5 – 15:00 hrs: Polimotor (creación de juguetes caseros) https://us04web.zoom.us/j/76086138613?pwd=YlpGV1RuRytQaFQxMDZMdi90dVQrdz09 ID de reunión: 760 8613 8613 Código de acceso: 21bz8a – 17:00 hrs:  Entrenamiento fuerza abdominal (resistencia). https://us04web.zoom.us/j/72131214011?pwd=WkpBMlVyRkxrZXlsTHhhNWMreXlmZz09 Meeting ID: 721 3121 4011 Passcode: 5v5qmS #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa

23 agosto
Sala de Prensa , Sede principal
Clase de cocina con Wendy Cárdenas
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Apreciados socios: no se pierdan del taller de cocina, mañana lunes 24 al mediodía en nuestra página de Facebook, Instagram y canal de YouTube. Estará a cargo de nuestra 👩‍🍳pastelera Wendy Cárdenas de la Sede Principal, quien les va a enseñar un fácil y delicioso postre 🍰(cheesecake de agraz) para que se animen y lo preparen en casa. #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa

23 agosto
Deporte , Sala de Prensa
Horario clases deportivas del 24 de agosto
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Apreciados socios: nuestros profesores de deportes, los invitan a participar mañana lunes 24 de agosto, de las clases que se transmitirán en directo desde las (9 am) hasta las (5 pm) a través de la plataforma Zoom en los siguientes links: – 09:00 hrs: Rutina fortalecimiento de brazo con elemento (profesor Mario Cristancho) https://us04web.zoom.us/j/79449871700?pwd=U0h1NC83N25oM2U1OWMyOFVabEJuQT09 ID de reunión: 794 4987 1700 Código de acceso: 8FqDeS – 11:00 hrs: Cardio (spinning, fuerza pierna) (profesor Mario Cristancho) https://us04web.zoom.us/j/77153164390?pwd=b0ZaQm9kM01PUlVUcDdFTi9VNkQ3dz09 ID de reunión: 771 5316 4390 Código de acceso: 4ALjfm – 15:00 hrs: Polimotor (manualidad con vasos desechables) (profesora Lizeth Peña) https://us04web.zoom.us/j/76086138613?pwd=YlpGV1RuRytQaFQxMDZMdi90dVQrdz09 ID de reunión: 760 8613 8613 Código de acceso: 21bz8a – 17:00 hrs:  Rutina abdomen combinados, planchas y tradicionales (profesor Juan Botía) https://us04web.zoom.us/j/73695838445?pwd=OGN4RWdEZDJEVnF6T0ZNYmViS2d2dz09 ID de reunión: 736 9583 8445 Código de acceso: 8SNj1N #ActitudPerseveranciayPasión #SomosGSED #PrevenciónyAcción #QuédateEnCasa